Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок

Благодаря предложенным системам упражнений, которые автор эффективно комбинирует друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам, вы получите идеальную форму на все времена.
В книге вы найдёте:
тренировочные программы, комбинируемые друг с другом;
комплекс упражнений для всего тела; упражнения для создания фигуры «песочные часы»;
комплекс парных тренировок;
программу питания для сжиросжигания и наращивания мыщц;
звездные секреты похудения от Аниты Цой и Полины Дибровой.

Год: 2018
Автор: Эдуард Каневский
Жанр: Здоровье, Красота
Формат: FB2
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 170, 115 иллюстраций
Размер: 17.1 Мб