Медицина. Здоровье. Красота
Александр Фурман. Причины наших болезней
В книге будут раскрыты истинные причины приводящие нас к заболеванию и методы дающие возможность стереть запись своих болезней не только со структур наших клеток, но и с уровней души. Без ликвидации которых, успешное излечение будет практически невозможным. Будет дано объяснение о природе развития генетических болезней и кармических последствиях связанных с заменой органов. О применении лекарств и их правильном подборе. А также о причинах ведущих к потере денег, отношений и многое другое. Для того, чтобы каждый смог применить данные знания, для восстановления своей судьбы и здоровья.
Атлетизм для всех как путь к силе, красоте и здоровью
Для начинающих атлетов эта книга может служить прямым руководством к действию, достаточно только определиться с целями и оборудованием, а затем найти нужные разделы и приступить к тренировкам. Книга будет полезна и атлетам со стажем, так как зачастую полезно вспомнить основы и изучить новые методики. Еще одной немаловажной целью книги было рассмотреть влияние стереотипов современной фитнес-индустрии на обычного человека, далекого от спорта. Эта информация поможет Вам разобраться в современном мире фитнеса и правильно определить реальные для Вас цели и пути их достижения.
Атлетическая гимнастика без отягощений
Книга содержит описание оригинальной системы физических упражнений для профилактики дефицита двигательной активности. Основанные на принципе самосопротивления, упражнения позволяют тренировать мышечную силу, гибкость, быстроту, выносливость и координацию движений. Упражнения также эффективны как профилактическое и лечебное средство при различных формах остеохондроза позвоночника (например, пояснично-крестцовом радикулите), нарушениях двигательных функций вследствие детского церебрального паралича, при заболеваниях суставов, отклонении веса от нормы и т.д.
Физическая культура. Осанка и здоровье
В пособии представлена методика занятий аэробикой с использованием упражнений хореографии, уроков актерского мастерства, с целью формирования невербального поведения. Предназначено преподавателям, учителям физической культуры, студентам физкультурных специальностей.
Джавэн Мао. Оздоровительная китайская гимнаcтика
Простые, но эффективные упражнения, рассмотренные в этой книге, позволят справиться с перегрузками. Основанные на традиционной технике боевых искусств, они идеально подходят для поддержания хорошей физической формы, для избавления от некоторых хронических заболеваний, для омоложения и снижения веса. Каждый может выполнять эти упражнения с пользой для здоровья, уделяя этому всего пять минут в день! Приведенные в книге иллюстрации помогут освоить технику проверенных временем китайских фитнес-упражнений, несущих силу, молодость и долголетие.
Аэробика. Теория и методика
Предлагаемая монография по аэробике в отношении глубины и полноты изложения - наиболее фундаментальная работа, изданная в России. Книга состоит из двух томов. В первом томе представлена современная информация об оздоровительной тренировке средствами аэробики, излагаются общие педагогические проблемы на основе данных прикладной анатомии, физиологии, кинезиологии, психологии и других медико-биологических наук.
Дыхательная гимнастика по А. Н. Стрельниковой для оздоровления организма
Это практическое руководство, благодаря которому вы сможете научиться особому, парадоксальному, дыханию, разработанному в середине прошлого века педагогом по вокалу А. Н. Стрельниковой. В первой части книги предлагается комплекс упражнений из этой проверенной временем дыхательной гимнастики. Подробно описана методика выполнения, упражнения проиллюстрированы поясняющими фотографиями. Вторая часть книги знакомит с другими дыхательными практиками, существующими в России. Читатель может сравнить их, и выбрать ту, которая будет наиболее эффективна.