Катехизис культуриста

Данная книга представляет собой сборник основ культуризма, помогающих избежать большинства ошибок, преследующих начинающих культуристов. Основы телостроительства, программы тренировок, питание, спортивное питание, сушка, диеты, тренировочный дневник, азотистый баланс, анаболики, тренировки целевых мышц – все эти и многие другие аспекты рассмотрены автором в данной книге.

Год: 2012
Жанр: Спорт, Здоровье
Формат: PDF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 378
Размер: 21.1 Мб