Твоя жопа в твоих руках. Эффективная техника тренировок

Шпакметод – это не однобокая тренировка попы. Это всё: тело, душа, мозги и попа, само собой. Это авторская методика преобразования тела и разума. Она состоит из комплекса упражнений, определенной техники дыхания и простых принципов счастливой жизни, а потратишь ты на нее всего 10—15 минут своего времени. Неплохо, да?

Год: 2019
Жанр Здоровье
Формат: pdf
Страниц: 194
Язык: русский
Размер: 29.6 Мб