Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Сон – это единственное и наиболее эффективное действие, которое мы можем предпринять, чтобы каждый день регулировать работу нашего мозга и тела. Это лучшее оружие матушки-природы в противостоянии смерти. К сожалению, реальные доказательства, разъясняющие все опасности, которым подвергаются человек и общество в случае недосыпания, до сих пор не были в полной мере донесены до людей. Это самое вопиющее упущение в сегодняшних разговорах о здоровье. Исправить его как раз и призвана моя книга, и я очень надеюсь, что она превратится для читателя в увлекательное путешествие, полное открытий. Кроме того, книга нацелена на пересмотр оценки сна и изменение пренебрежительного отношения к нему.

Год: 2018
Автор: Мэттью Уолкер
Жанр: Научно-популярная литература,
Формат: PDF,RTF
Качество: Изначально электронное (ebook)
Язык: Русский
Страниц 490, 12 ил.
Размер: 12.6 Мб